Советы офтальмолога: как сохранить зрение

Органы глаз в современном мире подвергаются различным нагрузкам. Во-первых, повсеместное использование гаджетов приводит к тому, что человек в течение длительного времени сосредотачивает внимание на мелких деталях. Это значит, что мышцы, с помощью которых приводят движение орбиты и хрусталик, находятся в дисбалансе. Из-за этого может происходить спазм, а также снижаться острота зрения при переводе взгляда на предметы, находящиеся вдалеке.

Во-вторых, неправильное питание и малоактивный образ жизни современного человека приводит к ухудшению работы системы кровообращения. Соответственно, питание тканей глазных яблок ухудшается, что негативно отражается на их функциональности. Эта проблема решается проще – офтальмолог назначает прием препаратов, которые улучшат кровоснабжение и питание глаз, например, витаминные комплексы. На сайте Apteka.com - https://kz.apteka.com/ - вы сможете найти лекарства, которые вам назначит врач.

В-третьих, ухудшение общей экологической обстановки приводит к тому, что человек испытывает стрессы, может переживать интоксикацию вредными веществами и т. д.

Офтальмологи рекомендуют выполнять такие правила, которые помогут сохранить здоровье глаз:

• старайтесь вести здоровый образ жизни – правильно питаться, чередовать физическую активность с отдыхом, не пренебрегать обязательным 8-часовым сном;
• выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц глаз – технологии можно найти на специализированных интернет-ресурсах или получить у лечащего врача. Последний вариант предпочтительнее, так как специалист даст рекомендации в соответствии с имеющимися патологиями и условиями;
• не откладывайте «в долгий ящик» покупку корректирующих очков, назначенных офтальмологом. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше вероятность, что оно будет успешным. При необходимости очки можно заменить на контактные линзы для глаз, они выполняют ту же корректирующую функцию, но обеспечивают больший комфорт и не изменяют внешний вид пациента;
• откажитесь от вредных привычек, в эту категорию входят не только курение или прием алкогольсодержащих напитков, но и, например, чтение лежа или при слабом освещении, злоупотребление гаджетами и т. д.

Сохранить и укрепить здоровье легче и дешевле, чем заниматься лечением заболевания. Конечно, все причинные факторы устранить невозможно, но в ваших силах уменьшить их негативное влияние на организм и обеспечить нормальную работу глаз без сверхнагрузки на эти органы.