Для кировских пенсионеров провели занятие по скандинавской ходьбе

Одним из направлений является социальный проект «Старшее поколение», в рамках которого проводятся мероприятия совместно с Кировской городской организацией ветеранов. Работа ведется по трем направлениям – образовательное, физкультурно-оздоровительное и творческое. Мероприятия направлены на активное вовлечение граждан старшего поколения в жизнь общества.

15 апреля были проведены занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров.

– Скандинавская ходьба поддерживает в тонусе мышцы всего тела. При скандинавской ходьбе работают 90% мышц, сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Также снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник, занятия отлично влияют на сердце и легкие. Скандинавская ходьба подходит людям, у которых есть проблемы с шеей, плечами, спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом, – отметил руководитель социального проекта «Старшее поколение» Сергей Суслов.

В апреле состоится 42 мероприятия по социальному проекту «Старшее поколение»: тематические лекции от партнёров, практические занятия по здоровому образу жизни, смартфонная грамотность, финансовая грамотность и многое другое.

С расписанием мероприятий на апрель можно ознакомиться здесь.