Занимаемся спортом и сохраняем экологию. Советы о том, как сохранять свое здоровье и здоровье окружающего мира

Быть эко-френдли, или же «безопасным для природы», сейчас очень популярно. Люди все больше и больше стараются сортировать отходы, сохранять природные ресурсы путем экономии. Мы занимаемся спортом, чтобы поддержать свой организм, но даже не думаем о том, что можем навредить природе. Специально для наших читателей, простые советы как поддерживать себя в форме и приносить природе пользу.

• Заниматься спортом на свежем воздухе всегда было полезно, но еще лучше это делать днем. Таким образом вы не только насытите свой организм кислородом, но и сэкономите электричество.
   
• Задумывались о покупке инвентаря? Лучше возьмите в аренду. Большинство предметов для занятия спортом сделаны из синтетических материалов, которые не способны разлагаться самостоятельно. Мячи, фитнес-резинки, гантели – все это, и многое другое можно взять в аренду. Если же фитнес-коврик для вас это что-то более личное, то лучше выбирать полиуретановый. Нейлоновые коврики приносят больший урон природе, а также долго разлагаются (от 50 до 100 лет).
   
• От машин в нашей жизни никуда не уйти, даже в таком небольшом городе как наш. Выхлопные газы вредят нашему мозгу и нервной системе, а также наносят ущерб природе. Добираться до места тренировки лучше пешком, или на велосипеде. 
   
• На данный момент промышленность дошла до того, чтобы делать одежду из вторичного сырья – переработанных пластиковых бутылок, например. Полиэфир - самый используемый пластик в мире, который хорошо перерабатывается. Из него создают вторичные гранулы, а затем химическое волокно – флизелин, который идет на пошив одежды. Такая ткань легко стирается, быстро сохнет, не растягивается и не садится после стирок. Стоит отметить, что на стирку после каждой тренировки уходит много воды. Купите несколько униформ и стирайте их разом.
   
• Бег в парке и лесу очень полезное занятие. Однако, мы можем не замечать, что затоптали какое-то редкое растение. Чтобы этого избежать, советуем вам не сворачивать со специальных тропинок, по ним и бежать легче, и природа вокруг остается в своей полной и нетронутой красоте.
   
• Многоразовые бутылки – та вещь на которую следует обратить внимание. У вас уже есть одна? Купите вторую, и положите в другую сумку, чтобы напиток всегда был под рукой, а емкость не вредила природе. Грамотный уход за многоразовыми бутылками продлит им срок службы!